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3分快三注册:吃什么能让头发变黑 10种护发方法推荐

魅网女性 Meyol.com 更新时间:2013-08-09 来源: 魅网女性 责任编辑: 小白
导读:很多女性想拥有一头乌黑亮丽的秀发,但是事与愿违,很多MM头发变得枯黄,甚至会脱发。下面小编就为你推荐吃什么能让头发变黑,让你养出乌黑浓密秀发。

  随着大家生活压力和工作压力双重的压迫,现在的人头发枯黄脱发越来越严重,为了好好的护理头发乌黑靓丽。很多人都在寻在有效的能让头发变黑的方法。 其实在我们的日常生活当中,在饮食方面,就有很多种护发的方法。那么,吃什么能让头发变黑呢?下面小编就为你详细解析。

吃什么能让头发变黑 10种护发食物养出好秀发

吃什么能让头发变黑

  1、杏仁坚固秀发

  杏仁坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。 导读:很多女性想拥有一头乌黑亮丽的秀发,但是事与愿违。社会压力,缺少营养等都会让一些女性的头发变得枯黄,甚至会脱发。养发的方法很多,食疗就是其中一种。那就让小编带你们看看哪些食物是养发的呢!

  2、黑木耳

  益气润肺,滋养毛发。经典用法:用清水发起之后,入开水中焯一下,以蒜汁、芥末油凉拌。经常食用可润肺排毒养颜乌发。

  3、葡萄干促进头皮血液循环

  葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。

  4、牛排养发固发

  牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康

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