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3分快三走势:肚皮舞

  肚皮舞,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,19世纪末传入欧美地区,至今已遍布世界各地,成为一种较为知名的国际性舞蹈.肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多张显阿拉伯风情,以神秘著称.近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行.
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腰部是一个女人最重要的性感部位之一,拥有细腰更是女人魅力的资本。想要秀出你的曲线,那就要立马行动哦。下面小编教将为大家带来“肚皮舞”4招式,轻松瘦腰大行动。查看更多

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眼看温度一天比一天高,马上就要迎来展示美丽的夏天,可是身上的肥肉依然没有消失的意思,只有无奈的开始减肥,可是节食减肥要求有超强的耐力,抵制美食的诱惑,高强度的运动减肥又害怕练出难看的肌肉,影响美感,这个时候有氧健身无疑是你最佳的选择,许多时尚白领都迷查看更多

有氧肚皮舞 夏季白领最爱的减肥运动

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我这人喜欢时髦,健身房里的项目都想试试。练过瑜伽,身体柔韧度不够,很多动作根本做不到位,自己也就没有坚持下去;改跳拉丁健身操吧,自己却穿不来那种高跟鞋,一跳就摔跟头,脚底也疼得厉害,况且动作难度大,天天对着镜子跳也挺无聊,不到一个月也就放弃了。 查看更多

最爱肚皮舞半年瘦了10斤

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