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3分快三:秋季减肥

  人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节,所以,每入初夏,就立即启动瘦身计划、减肥活动,加之夏季本身容易出汗,消耗脂肪,所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”的很快.而一进入秋季人们的减肥热情往往就低落下来.殊不知秋季本来就是个容易使人发胖的季节,由于天气变得舒爽,人们的食欲也会从夏日的低迷状态恢复过来,加上气候宜人,睡眠充足,汗液减少.
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刚刚结束了炎热的夏季,为了下一个夏季到来之前,我们就在秋天这个美丽的季节里进行减肥瘦身运动吧,坚持就是胜利,赶紧动起来吧,美丽的你会变得苗条轻盈的。查看更多

秋天减肥方法

如何瘦腰怎样瘦腰,成为了现代都市女性面临的一个难题。拥有迷人的小蛮腰是很多女生的原因,那么瘦腰最快的方法是什么,今天小编就给大家带来了瘦腰妙招,开启全面瘦腰计划,全方位打造小蛮腰,快来偷师吧!查看更多

侧观小蛮腰—上腰平坦

红豆是减肥的佳品,绿豆也有排毒美容的功效。红豆绿豆减肥法,就是二者搭配煮成粥,一日三餐都可吃点,控制其他的热量。有网友在配合运动的同时用红豆绿豆减肥法,整个秋天减掉了16斤。非常值得尝试哦。查看更多

红豆绿豆减肥法

秋冬是长膘的最佳时机,身上的膘肉会在不知不觉中让你的衣服都穿不合适,肥胖的身体还增加了患病的几率。可多做下面12种瘦身运动,让你轻松保持夏季的瘦身成果。查看更多

适合秋天的12个运动减肥法 守住夏日成果

每年都会有很多关于减肥的科学研究出来。不过最新的一项研究却绝对能让你精神为之一震:用红色餐具吃饭,就会吃的更少?!如果这项研究是真的,那简直是各位懒胖姑娘们的福音啊。查看更多

用红色餐具吃饭 能有效帮你控制食欲

秋冬季节是减肥的“大敌”,在寒冷的空气里还要少吃东西,简直是难上加难,这时制定一个绝佳的减肥计划就格外重要了,小编为大家收集了一些冬季的减肥策略,希望大家可以受益。查看更多

冬天减肥计划

秋季来临,气温降低,人为了抵抗寒冷吃得也多了,同时也懒得运动,所以秋膘正在悄悄地生长中。要怎么做才能把秋膘控制住呢?秋季运动减肥是一个不错的选择,其中做减肥操就很有效。查看更多

秋季有效减肥操 瘦腰收腹全身减肥

运动是减肥最有效的方式,在练习有氧运动中,有一些我们原本以为理所当然的事情可能并不科学,这些观念需要得到纠正,下面,我们一起来了解下秋季减肥在做有氧运动的时候要注意哪些内容。查看更多

哪些运动最适合秋天减肥呢?

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