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3分快三走势:孕妇食品养生知识 燕麦和麦片能不能吃呢

魅网女性 Meyol.com 更新时间:2016-01-05 来源: 网络整理 责任编辑: yang
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导读:像燕麦和麦片,很多的准妈妈都想要问这个问题,燕麦和麦片到底能不能吃呢?接下来就让小编来告诉大家燕麦喝麦片到底哪个能吃哪个不能吃吧!

  孕妇在怀孕时期有许多事情需要注意的,各个方面都要多加注意,特别是食品方面,东西不能够乱吃,如果乱吃,对宝宝十分不利的,因此,饮食是特别要注意的。

  像燕麦和麦片,很多的准妈妈都想要问这个问题,燕麦和麦片到底能不能吃呢?接下来就让小编来告诉大家燕麦喝麦片到底哪个能吃哪个不能吃吧!

  

孕妇食品养生知识

 

  孕妇可以吃燕麦吗?

  燕麦又名莜麦,是谷物中的一种营养食品。谷类中燕麦是营养丰富的粮食作物,在禾谷类作物中蛋白质含量最高,且含有人体必需的8种氨基酸,其组成也较平衡。而麦片则是一种以小麦为原料,或者是多种谷物混合加工而成的食品。很多妈妈分不清楚这二者之间的区别,很容易混食一气,殊不知,燕麦虽好,但是有通便和催产的功效,会加重腹泻,甚至引起流产,并不适合孕妈妈食用。

  

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