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3分快三注册:食物调理法 女性气血不足该如何调理

3分快三走势 更新时间:2016-01-05 来源: 网络整理 责任编辑: yang
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导读:我们可以通过食疗的方法来调理,可以多吃一些补气血的食物,那么,有哪些食物有补气血的作用呢?接下来就来让小编一一介绍吧!

  很多的女性都会面临气血不足的问题,气血不足会引起各种各样的情况,比如脸色苍白干燥,容易头晕眼花,疲惫乏力,心慌气短,经期小腹坠痛,月经推迟。

  我们可以通过食疗的方法来调理,可以多吃一些补气血的食物,那么,有哪些食物有补气血的作用呢?接下来就来让小编一一介绍吧!

食物调理法

  多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃,对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣,补气虚效果更好了。

  少吃橘子、生萝卜、胡椒之类的食物,尽量避免或减少吸烟喝酒。橘子、生萝卜之类的食物对人体补气无益,还有烟酒对人体损害较大,气血不足者要少抽烟喝酒。

  

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