3分快三注册_3分快三官网_3分快三

引领国内时尚潮流垂直女性网站
设魅网为首页 | 把魅网加入收藏夹 | 网站地图
您现在的位置:魅网 > 健康 > 食物营养 >

3分快三走势:高血糖的人群需要这些 养成健康的饮食原则

魅网女性 Meyol.com 更新时间:2016-12-10 来源: 网络整理 责任编辑: aab
相关专题
导读:高血糖是由于平时对于糖分的过量摄入,导致身体的糖类无法完全转化为能量,从而滞留在体内,过多的血糖滞留导致了高血糖的形成。

  随着人们生活水平的提高,以往的温饱问题已经成为过去。但是正因为温饱问题的解决,更多的由于过量摄取食物的现状,给人们带来的负担也不少,比如说人到中年之后,很多病症就会在身上逐渐显现,比如近几年比较猖獗的高血糖,也是老年人的常见病症。

  高血糖是由于平时对于糖分的过量摄入,导致身体的糖类无法完全转化为能量,从而滞留在体内,过多的血糖滞留导致了高血糖的形成。今天,小编就给大家介绍几种适合高血糖人们的食物。

高血糖饮食

  高血糖可以吃粗粮

  泽糖米能使糖分转化,荞麦能降糖降血压,燕麦、黑米、薏米能减少并发症。粗粮中含有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,具有降低血糖的作用,对控制血糖有有利。

  高血糖可以吃豆类食物

  黄豆能降血糖和尿糖,黑豆能调整血糖代谢,绿豆能治疗糖尿病,豇豆促胰岛素分泌,加强糖代谢等。大豆及其豆制品,所含的蛋白质量多且质好,而且不含胆固醇,具有降脂作用,所以也可代替部分动物性食品,如肉类等。

< 上一页 1 23下一页 >
  • 热门TAGS
  • 魅网万问
一周热门文章排行
返回首页